요통이 자주 발생하는 직장인을 위한 생활 자세 교정
직장인 요통의 원인과 올바른 자세, 운동법을 안내합니다. 일상생활에서의 자세 교정 습관과 전문가의 도움을 받는 방법을 통해 건강한 허리를 만들 수 있습니다.
허리통증
장시간 운전자가 조심해야 할 허리 통증 관리법
장시간 운전자의 허리 통증 예방 및 관리 방법을 알려주는 가이드입니다. 올바른 운전 자세, 틈새 스트레칭, 보조 용품 활용, 잦은 휴식, 그리고 전문의의 도움까지, 허리 건강을 지키는 모든 노하우를 담았습니다.