혈압관리

식습관은 혈압 관리에 중요한 역할을 합니다. 나트륨 섭취를 줄이고, 칼륨, 섬유질, 불포화지방 섭취를 늘리며 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

스트레스가 고혈압에 미치는 영향과 관리 방법에 대한 정보를 제공합니다. 스트레스 해소, 건강한 생활 습관, 정기적인 건강 검진을 통해 혈압을 관리하고 심혈관 건강을 지키세요.

임신 중 혈압 관리의 중요성과 실질적인 관리 방법, 생활 수칙을 안내하여 건강한 임신 기간을 보낼 수 있도록 돕는 가이드입니다. 정기적인 혈압 측정, 식단 관리, 적절한 운동, 스트레스 관리 등 임신 중 혈압 관리에 필요한 모든 것을 담았습니다.