혈당관리

간단한 혈당 체크를 통해 당뇨를 조기에 발견하고 예방하는 방법을 알아보세요. 가정용 혈당 측정기 사용법, 정상 혈당 범위, 혈당 관리를 위한 생활 습관 등을 다룹니다.

스트레스가 혈당 관리에 미치는 영향과 효과적인 관리 방법을 제시합니다. 코르티솔, 인슐린 저항성, 식습관, 수면 등 다양한 요소를 분석하고, 전문가 도움의 중요성을 강조합니다.