항염증 식단

체내 염증을 줄이는 항염증 식단 가이드입니다. 염증의 위험성, 항염증 식단의 기본 원칙, 실천 방법, 주의사항, 자주 묻는 질문(Q&A)까지 다룹니다. 지중해식 식단을 포함한 다양한 정보와 레시피를 통해 건강한 식습관을 만들 수 있습니다.